北見歯科医師会からのお知らせ

　　　　　　　健康長寿のカギは、口にあり

「オーラルフレイルの予防」と「８０２０運動」から健康寿命世界一を目指して

「8020運動」とは、80歳で20本以上の歯を保つことを推進するものです。平成元年におけるわが国の8020達成者は7％にすぎませんでしたが、現在では 50％を超えるほどになっています。歯科医師会は、この「8020運動」に代表される国民運動をさらに発展させるべく、心身の虚弱を防ぐためのお口の機能の維持という目的で【オーラルフレイルに早めに気付いて・対応する重要性】を今後継続的に、発信・啓発していきます。

こんな時はオーラルフレイルに注意

□　噛めない食べ物が増えた

□　滑舌が悪いといわれている

□　噛むと痛んだり不快感がある

□　食べこぼしが増えた

□　飲み物などでむせやすくなった

□　口が乾燥しやすい

□　会話で「え？」と聞き返されることが増えた

１つでも当てはまったら、歯科を受診して口腔ケアや口腔リハビリで改善しましょう。

オーラルフレイル

オーラルフレイルとは、オーラル（口腔の）、フレイル（弱い）という語が表す通り、高齢になって歯・ロの機能が虚弱になることで、身体の衰えの一つです。これは健康と機能障害との中間に位置づけられ、可逆的であることが大きな特徴の一つです。口腔機能の軽微な低下や食の偏りが初期サインであり、早めに気づいて適切な対応をすることでより健康に近づきます。